พัฒนาตนเอง

Intermittent Fasting(IF) - การอดอาหาร ช่วยพัฒนาตนเองได้อย่างไร

Wed, 12/20/2023 - 08:28

ลองลดปริมาณการกินเหลือวันละมื้อ ลดเวลานอน ลดการออกกำลังกาย เพิ่มเวลาชีวิต

Sun, 11/12/2023 - 18:46

ความเคยชินที่ทำทุกวันเป็นตัวกำหนดอนาคต และวิธีเปลี่ยนความเคยชินที่ไม่ดี

Sun, 10/29/2023 - 07:39

การเจริญสติเป็นหนทางเดียวในการพัฒนาตนเอง

Sun, 10/29/2023 - 06:31

เปลี่ยนมาโฟกัสที่ productivity

Sat, 10/28/2023 - 12:39

มิตรที่ควรคบ และ ควรหลีกเลี่ยง เพื่อความเจริญงอกงามในชีวิต

Sat, 10/28/2023 - 08:24

ทดลองถือศีล 8 ไปเรื่อยๆ(Dopamine fasting)

Tue, 10/24/2023 - 20:50

ข้อเสียของ Social media

Tue, 10/24/2023 - 20:49

วิธีการใช้เวลา ให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด

Thu, 10/19/2023 - 19:25

อย่าโฟกัส/ยึดติดที่เป้าหมาย มุ่งที่การพัฒนาตนเอง

Sun, 10/15/2023 - 10:00

กินข้าวแล้วเบื่อๆ เปิด wikipedia อ่านเล่น ฝึกภาษาอังกฤษ

Wed, 10/11/2023 - 11:03

รู้ว่าชอบทำงานอะไร ก็อาจไม่ได้สำเร็จเสมอไป ถ้าไม่ได้วางแผน มีวินัยให้ดี และคอยตรวจสอบตนเองเสมอ

Sat, 10/07/2023 - 22:09

ดู youtube ให้น้อย รับข้อมูลจากการอ่านจะดีกว่า

Wed, 10/04/2023 - 12:01

การเรียนรู้ 24 ชั่วโมง

Sun, 10/01/2023 - 21:16

การบริหารเวลา คร่าวๆ

Thu, 09/28/2023 - 08:07

Enjoy your life

Tue, 09/26/2023 - 19:29

โอกาส ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เกิดจากเราสร้างด้วยตนเอง

Fri, 09/22/2023 - 06:02

วันนี้อ่านหนังสือได้ดีขึ้น

Wed, 09/20/2023 - 20:26

สรุปชีวิตในปัจจุบัน

Tue, 09/19/2023 - 20:19

เป้าหมาย vs ปณิธาน ในชีวิต

Thu, 09/14/2023 - 15:36

ในแต่ละวัน เราใช้เวลากับอะไรบ้างนะ แล้วจะปรับเปลี่ยนอะไรบ้าง

Mon, 09/11/2023 - 06:16

ถ้าอยากพัฒนาตนเอง อย่าสนใจเรื่องคนอื่น คอยหมั่นสังเกตตนเอง อย่าฟังความเห็นคนรอบข้าง แต่ฟังคนที่เก่งกว่าเราได้(บ้าง)

Sat, 09/09/2023 - 18:32

อยู่ในที่ ที่คนพลุกพล่าน ทำให้ต้องอ่านหนังสืออย่างจริงจัง

Sat, 09/09/2023 - 18:31

สิ่งที่อยากทำหลังการลาออก

Wed, 09/06/2023 - 10:24

การพัฒนาตนเองที่ทำอยู่ในปัจจุบัน

Sun, 09/03/2023 - 10:17

Subscribe to พัฒนาตนเอง