ปัญหากล้ามเนื้อตา ทำให้อ่านหนังสือไม่มีสมาธิ

เท่าที่สังเกตตัวเอง เวลาที่อ่านหนังสือจาก e-reader หรือ หนังสือปกติ ซึ่งต้องถืออยู่ในระยะช่วงแขน (<50 ซม.) จะไม่สามารถอ่านได้นานสมาธิก็จะหลุด แบบว่าอ่านท้ายประโยค จะลืมต้นประโยคและต้องกลับไปอ่านประโยคนั้นซ้ำใหม่!

แต่หากอ่านหนังสือจาก หน้าจอ monitor ขนาดใหญ่ จะสามารถขยายหน้าหนังสือให้ใหญ่ขึ้น และ อ่านจากระยะสายตาที่ไกลขึ้นได้(>1 ม.) ซึ่งปัญหาสมาธิหลุด จากการอ่านท้ายลืมต้นประโยค ก็ไม่เกิด และอ่านได้ดีกว่า

ซึ่งจริงๆมันไม่ควรจะเป็นแบบนั้น ควรจะอ่านจากหนังสือได้นานกว่า และ สบายตากว่า การอ่านจากหน้าจอสิ!

ทำให้นึกถึงแต่ก่อน ที่เคยตรวจสายตากับพี่นักทัศนมาตร ท่านหนึ่ง ซึ่งใช้เครื่องมือตรวจเยอะมาก และ ตรวจทุกแง่มุมที่เกี่ยวกับตา ในตอนนั้นพบว่ามีปัญหาเรื่อง กล้ามเนื้อตา ไม่สามารถเหล่ตาเข้ามาหากันได้อย่างเหมาะสม ขณะมองใกล้ ซึ่งเรียกว่าภาวะ convergence insufficiency โดยทางแก้ที่เคยได้รับคำแนะนำคือ ให้ทำ pencil puch up แต่ตอนนั้นทำได้สักพักก็หยุดทำไป เพราะ ไม่ค่อยมีเวลา ประกอบกับไม่มีตัวชี้วัดว่าดีขึ้นหรือยัง เลยไม่ได้ทำต่อ

จึงขอบันทึกไว้ก่อน เพราะ สาเหตุหลักของการไม่มีสมาธิอ่านหนังสือ(แต่อ่านจากหน้าจอคอมได้ดีกว่า) ที่พยายามสรรหาวิธีการต่างๆ นานา ที่จะทำให้ดีขึ้นอยู่ในขณะนี้ อาจจะมีคำตอบง่ายๆด้วยการฝึกกล้ามเนื้อตาก็ได้