ถึงเราจะลาออกมาอยู่คนเดียว เช่าห้องส่วนตัว แล้วตั้งใจว่าจะพยายามอ่านหนังสือให้คุ้มค่าที่สุด แต่วันๆ ก็เหมือนไม่ได้ทำอะไรได้มากเท่าที่ตั้งใจไว้ ทำไมกันนะ
เราใช้งบประมาณไปประมาณนึงเลย สำหรับปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมให้สะดวกสำหรับการอ่านหนังสือ แต่ก็ยังอ่านได้ไม่เต็มที่ แสดงว่าตอนนี้ปัญหาน่าจะอยู่ที่ตัวเราเองแล้วล่ะ คงต้องมาลองหาสาเหตุดูว่าเกิดจากอะไร
เริ่มจากการบันทึกสิ่งที่ทำในแต่ละวันก่อน ดูว่าแต่ละวันเรามีเวลาเท่าไหร่ แล้วเอาไปใช้กับอะไรบ้าง
| วัน จันทร์ ที่ 11 ก.ย. 66 | วันอังคารที่ 12 ก.ย. 66 | ||
| เวลา | สิ่งที่ทำ | เวลา | สิ่งที่ทำ |
| นอน | 7 ชม | นอน | 8ชม |
| 5.30-6.00น | นั่งสมาธิ | 6.00-6.30 | ตื่น งัวเงีย พยาพยามนั่งสมาธิ ทำได้บ้าง ง่วงบ้าง |
| 6.00-8.00 | วิ่ง+ซื้อข้าว | 6.30-7.00 | อาบน้ำ |
| 8-9.00 | กินข้าว | 7.00-7.30 | เขียนblog |
| 9-9.30 | อาบน้ำ | 8.00-9.30 | กินข้าว |
| 9.30-10.15 | ดู youtube | 9.30-10.00 | คำนวณรายจ่าย |
| 10.15-11.00 | อ่านหนังสือ | 10.00-10.10 | เอาขยะไปทิ้ง |
| 11.00-12.00 | กินข้าว | 10.10-10.30 | อ่านหนังสือ |
| 12.00-12.45 | ดู youtube | 10.30-11.15 | เช็ค facebook |
| 12.45-13.45 | อ่านหนังสือ | 11.15-11.30 | เดิน |
| 13.45-14.30 | พักผ่อน เช็คข่าว/youtube 45 นาที | 11.30-12.30 | อ่านหนังสือ+calibrate หน้าจอ |
| 14.30-15.15 | อ่านบ้าง เผลอไปดู youtube บ้าง | 12.30-13.30 | อ่านหนังสือ |
| 15.15-15.35 | ลุกไปเดิน 20 นาที | 13.30-15.00 | เล่นเกมส์ |
| 15.35-16.00 | อ่านหนังสือ(สมาธิดีขึ้น) | 15.00-16.00 | อ่านหนังสือ |
| 16.00-16.50 | หาซื้อของใน shopee | 16.00-16.40 | เดิน |
| 16.50-18.00 | ไปซื้อของที่ห้าง | 16.40-17.00 | เขียนบล๊อก(เกิดไอเดียขณะเดิน) |
| 18.00-18.45 | อาบน้ำ | 17.00-18.00 | เดินไปห้าง และหาซื้อของ |
| 18.45-19.20 | ดู youtube | 18.00-19.30 | อ่านหนังสือที่ห้าง สมาธิดีมาก |
| 19.20-19.40 | ซักผ้า | 19.30-20.15 | เดินดูของ+เดินกลับหอ |
| 19.40-20.50 | อ่านหนังสือ | 20.15-21.30 | เขียนบล๊อก |
| 20.50-21.10 | อ่านหนังสือ ไป ฟัง live abc news ไป | 21.30-22.00 | อาบน้ำ |
| 21.10-21.44 | เขียน blog, ฟัง live ABC News, อ่านหนังสือ | 22-23.30 | calibrate ลำโพง |
| 21.44-22.00 | ฝึกกล้ามเนื้อตา(pencil push up) | ||
|
สิ่งที่พบ
สิ่งที่จะปรับ
|
สิ่งที่จะปรับ
|
||
** บทความนี้อยู่ใน หมวดหมู่ บันทึกประจำวัน ซึ่งมักจะเป็นเนื้อหาที่ ยังอยู่ในระหว่างการทดลองส่วนตัว ที่ยังไม่ได้ข้อสรุป ซึ่งอาจทำให้เกิดความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนได้ จึงขอแนะนำให้ผู้อ่านติดตาม จากเนื้อหาที่มีความเป็นปัจจุบันที่สุด โดยการคลิกที่ ลิงค์ "Tags" ที่เกี่ยวข้องด้านล่าง เพื่ออ่านบทความที่เกี่ยวข้อง ที่มีการอัพเดตล่าสุด ได้เลยครับ
Add new comment