เป็นบทความที่ผู้เขียนรู้สึกว่า มีความสำคัญกับชีวิต เพราะ เป็นสิ่งที่ผู้เขียนได้ทดลองด้วยตนเองแล้วว่า แนวทางเหล่านี้เป็นประโยชน์ ลองทำแล้วได้ผลจริงประมาณหนึ่ง เลยอยากบันทึก เพื่อเอาไว้อ่านเพื่อทบทวนตัวเองอยู่เสมอ ทั้งนี้ก็เป็นเพียงความคิด และ ประสบการณ์ส่วนตัวของคนๆหนึ่ง ซึ่งอาจไม่ได้ถูกต้องทุกอย่าง ผู้อ่านอย่าลืมตรวจสอบความถูกต้องด้วยตนเองด้วย