• บริหารกล้ามเนื้อตาก่อนอ่านหนังสือ ช่วยให้อ่านได้ดีขึ้น(มาก)

  September 14, 2025

  พัฒนาตัวเอง

• อย่าใช้ชีวิตโดยให้ความรู้สึกนำ ให้คิดเยอะๆ

  September 13, 2025

  พัฒนาตัวเอง

• แนวทางการนั่งสมาธิ(มือใหม่)

  August 24, 2025

  พัฒนาตัวเอง

• กลับมาฝึกสติเพื่อเรียนรู้ความจริงของกาย-ใจ(รู้ทุกข์)

  July 20, 2025

  พัฒนาตัวเอง

• แนวทางการฝึกภาษาอังกฤษ

  May 31, 2025

  พัฒนาตัวเอง

• การอ่านหนังสือ อย่างมีประสิทธิภาพ และ เรียบง่าย

  May 20, 2025

  บทความ, พัฒนาตัวเอง

• เริ่มกลับเข้าสู่เส้นทางการพัฒนาตัวเอง (หลังจากถูกกีดกันไป5ปี)

  May 12, 2025

  พัฒนาตัวเอง

• ติดการ์ตูน ซีรีย์ คือ หนึ่งในอบายมุข 6

  April 16, 2025

  บทความ, พัฒนาตัวเอง

• ทดลองพัฒนาชีวิต ด้วยการอ่านหนังสือดี เป็นเวลา 1 ปี

  March 1, 2025

  พัฒนาตัวเอง

• Draft: ประโยชน์ของการอดอาหาร การออกกำลังกาย และ ฝึกสมาธิ กับการพัฒนาสมอง(cognitive function)

  February 27, 2025

  พัฒนาตัวเอง