บันทึกของบี

บันทึกการเดินทาง บนเส้นทางเดินแห่งชีวิต ของคนธรรมดาคนหนึ่ง

การกิน

• Opinions มี 3 บทความ

• 2026-05-23นึ่งไข่ในหม้ออัดความดัน 5 นาที + เทคนิคการพกไข่ไปกินตอนเที่ยง
• 2026-07-09อาหารในปัจจุบัน
• 2026-07-07กินไข่ส่งผลต่อ คลอเรสเตอรอลในเลือดไหม
• 2026-07-07มีอะไรที่ย่อยง่ายเหมือน fine carb แต่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มน้ำหนักได้ดีไหมนะ