บันทึกของบี
บันทึกการเดินทาง บนเส้นทางเดินแห่งชีวิต – ของคนธรรมดาคนหนึ่ง
Ideas
Diary
เกี่ยวกับ
เว็บเก่า
Tag:
สุขภาพ
บันทึกน้ำตาลในเลือด
December 8, 2025
บันทึกทบทวนตัวเอง
ลุกนั่ง 25 ครั้ง หลังอาหาร ช่วยให้สุขภาพสมองดี
December 7, 2025
ไอเดีย
ทดลอง อดอาหารต่อเนื่อง 3 วัน เพื่อพัฒนาสมอง(BDNF)
September 18, 2025
พัฒนาตัวเอง
Draft: ประโยชน์ของการอดอาหาร การออกกำลังกาย และ ฝึกสมาธิ กับการพัฒนาสมอง(cognitive function)
February 27, 2025
พัฒนาตัวเอง