บันทึกของบี
บันทึกการเดินทาง บนเส้นทางเดินแห่งชีวิต – ของคนธรรมดาคนหนึ่ง
Ideas
Diary
เกี่ยวกับ
เว็บเก่า
Tag:
พัฒนาตนเอง
Try to shift circardian rhythm to be earlier
January 11, 2026
ไอเดีย
การจัดตารางเวลาเพื่อพัฒนาชีวิต(เพิ่มวินัย, เปลี่ยนนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง)
October 17, 2025
พัฒนาตัวเอง
แนวทางการนั่งสมาธิ(มือใหม่)
August 24, 2025
พัฒนาตัวเอง
เริ่มกลับเข้าสู่เส้นทางการพัฒนาตัวเอง (หลังจากถูกกีดกันไป5ปี)
May 12, 2025
พัฒนาตัวเอง
Draft: ประโยชน์ของการอดอาหาร การออกกำลังกาย และ ฝึกสมาธิ กับการพัฒนาสมอง(cognitive function)
February 27, 2025
พัฒนาตัวเอง