2026-08-01 12:51

• เราได้อัตภาพความเป็นมนุษย์มา กลับนำไปแสวงหาความสำเร็จและสิ่งต่างๆ ที่สุดท้ายก็ไร้ความหมายเพราะต้องตาย และไปเวียนเกิดใหม่เป็นอะไรอีกก็ไม่รู้ การออกจากสังสารวัฏคือสิ่งที่ถูกต้องที่สุด

2026-08-02 10:00

• เดินจงกรม แล้วดูลมหายใจ ลมหายใจคือคำบริกรรม เป็นกรรมฐานที่เราเคยได้จากวัดป่าเชิงเลน(จริญสนิทวงศ์ ที่กทม.) ตอนนั้นไม่เข้าใจเลยไม่ทำ แต่เหมือนประกอบกับช่วงที่ผ่านมา ฝึกสมาธิหลังออกกำลังกาย จนรู้ลมหายใจได้เป็นธรรมชาติมากขึ้น แล้วลองกลับไปทำ พบว่าทำให้สงบ จิตรวมได้ดีนะ และยังเห็นจิตคิดได้มากมายกว่าการภาวนาในท่านั่งด้วย

2026-08-06 08:13

ดำริที่จะออกจากกามคุณ

• แต่ก่อนเราเคยติดเพ่ง ก่อนที่จะเข้าสู่ทางสายกลาง
  ตอนนี้เราใช้ชีวิตแบบจมอยู่กับกามสุข ถ้าเราได้เรียนรู้ว่ามันไม่มีอะไร มีแต่ความไม่เที่ยงเสื่อมสลาย และเกิดความดำริที่จะออกจากกาม(เนกขัมมะ) ก็น่าจะเข้าสู่ทางสายกลางได้
  สิ่งสำคัญคือต้องมีปัญญาและสติ กำกับอยู่เสมอ