การที่เราไม่ทำตามตารางเวลา แต่หลุดวินัย ไปทำตาม อารมณ์ ไอเดีย ความสงสัย สิ่งเหล่านี้ ทำให้เราได้ dopamine reward สั้นๆ เร็วๆ ซึ่งให้ความรู้สึกสำเร็จในทันที และน่าสนใจกว่าการทำตารางเวลาเดิมไปเรื่อยๆ และเราอาจรู้สึกเหมือนกับว่าเราก็กำลังทำสิ่งที่จำเป็นอยู่ แต่ในแง่เปลี่ยนชีวิต มันไม่ได้มีประโยชน์ในการยกระดับชีวิตของเราอย่างแท้จริงแต่อย่างใด มีแต่ทำให้เราเสียเวลาทำสิ่งสำคัญให้ล่าช้าออกไปเรื่อยๆ

เรื่องย่อยๆในชีวิตบางทีจะบกพร่องไปบ้าง ก็ไม่ทำให้ชีวิตเสียหาย แต่อย่าให้บกพร่องในเรื่องหลัก เพราะ เราจะเสียหายตลอดชีวิต

ตารางเวลา คือ โครงสร้างชีวิต ที่เราวางไว้ว่า ถ้าเราแบ่งเวลาตามนี้ เราน่าจะได้ผลลัพธ์ในระยะยาวแบบที่เราคาดไว้ ซึ่งเป็นการยกระดับความรู้ ความสามารถ ยกระดับชีวิตอย่างแท้จริง แต่ถ้ารู้สึกว่าตารางเวลาที่วางไว้ ยังไม่ตอบโจทย์ ให้คอยปรับปรุงตารางเวลาได้เรื่อยๆ เพื่อให้ตอบโจทย์ชีวิต และยังคงมุ่งไปตามเป้าหมายได้ แต่อย่าหลุดวินัยทิ้งตารางเวลาไปตาม cheap dopamine ที่มาหลอกเรา ที่ทำให้เรารู้สึกสำเร็จในกิจย่อย แต่สุดท้ายจะล้มเหลวในกิจสำคัญ

ถ้ากังวลเรื่องการไม่ได้ทำตามไอเดียย่อยๆ อาจแบ่งเวลาช่วงท้ายสุดของวัน ก่อนนอน 1 ชม ให้ทำตามไอเดียที่อยากทำได้ทุกอย่าง แล้วจบแค่นี้ ข้อดีคือ พอมีการจัดเวลาให้ ก็เหมือนเป็นการหลอกสมองว่าให้รอไปก่อน เดี๋ยวมีเวลาให้ทำ และไม่ต้องดิ้นรนระหว่างวันจนเสียตารางเวลาเดิม สาเหตุที่จัดเวลาไว้ท้ายสุด เพราะ เป็นสิ่งสำคัญต่ำสุด และช่วงท้ายของวัน เป็นช่วงเวลาที่สมองล้า ไม่สามารถโฟกัส หรือรับข้อมูลใหม่ได้ จึงเอาเวลานี้มาปลดปล่อย ทดลองทำตามไอเดียต่างๆ, หาคำตอบในเรื่องที่สงสัยแทน

สิ่งที่พบอีกอย่างคือ ต่อให้เราไม่ทำตามไอเดียที่ผุดขึ้นในขณะนั้น แต่ทำตามตารางเวลาก่อน(ออกกำลังกาย เข้านอนตามเวลา นั่งสมาธิ อ่านหนังสือทำกิจกรรมอื่นๆตามตาราง) ไอเดียของเราก็ยังอยู่ไม่หายไปไหนนะ แถมจะแก้ปัญหาได้เฉียบคมกว่าตอนที่ทำโดยที่ร่างกายไม่พร้อมหรือดูแลตัวเองไม่ดีเสียอีก และ ชีวิตเราจะกลายเป็นการพัฒนาอย่างมีทิศทาง และสมดุลตามที่ออกแบบไว้ โดยที่ไอเดียใหม่ๆก็ค่อยๆไหลเข้ามาเรื่อยๆระหว่างทาง เป็นชีวิตที่สมบูรณ์แบบที่สุด