อ่านวิชาเดียวทั้งวัน แบบ snack

• อ่านวิชาเดียวทั้งวัน ข้อดีคือ ทำให้เกิด cognitive anchor (หมุดหมายสำหรับนึกคิด กระทำไว้ในใจเนืองๆ*) ซึ่งจะทำให้สามารถ deep dive & deep focus(การดำดิ่งในเนื้อหา) ได้ดี ส่งผลให้ทำความเข้าใจได้ลึกซึ้งขึ้น แตกฉานขึ้น ไม่ใช่อ่านหมุนวิชาตามตารางชั่วโมงไปเรื่อยๆ
• โดยอ่านแบบ snack คือ อ่านทุกเวลาที่ว่าง ไม่ได้มองการอ่านเป็นวิชา แต่เป็นเหมือนขนมยามว่าง(snack) ให้อ่านได้เรื่อยๆทั้งวัน ให้สมองได้เคี่ยว(~เคี้ยว)กรำ หากมีกิจกรรมแทรก ก็ไปทำก่อน และกลับมาอ่านใหม่(หรืออาจเอาประเด็นที่ค้างคา คิดวนในหัวไปด้วยก็ได้) แต่ถ้าไม่มีกิจกรรมแทรก ก็อ่านต่อเนื่องได้เลย
  • ไม่ต้องกลัวถูก distract เพราะ การอ่านแบบ snack ก็เลียนแบบหลักการ มาจากการ distraction นี่เอง อย่างเวลาเราสนใจอะไร เช่น อยากซื้อ tech gadget ใหม่ ฯลฯ เราจะพยายามเจียดเวลาว่าง(ทั้งๆที่อาจไม่มี) มาหาข้อมูล-ศึกษาเกี่ยวกับสิ่งนั้นๆ จนบางทีลืมกำหนดเวลา
• น่าจะดีกว่า 2hr block rotation(วิธีเก่า) ตรงที่
  • การอ่านหมุนวิชาทุก 2 ชม สมองจะต้องเสียเวลาและพลังการโฟกัส ไปกับการโหลดข้อมูลและความจำ ทุกรอบที่เริ่มอ่านเรื่องใหม่(context switching cost) - > แต่อ่านวิชาเดียวทั้งวัน สามารถต่อ context ที่อยู่ในหัวแล้วได้เลย แถมยังต่อติดได้เร็ว แม้จะมีกิจกรรมแทรก
  • การจำกัดเวลา 2 ชม สมองไม่เคล้าเคลียกับ context นั้นๆนานพอ จึงไม่เกิด cognitive anchor(ไม่สามารถเอาเรื่องนั้นๆ มาหมุนคิดทั้งวัน สมองต้องเตรียมรับมือกับเนื้อหาเรื่องใหม่) จึงทำให้ไม่เกิด deep dive & deep focus(การดำดิ่งในเนื้อหา)
  • ในระยะยาว ในจำนวนวันอ่านเท่ากัน day by day rotation ที่มีเวลาอ่านที่ยาวนานกว่า อิสระจากการจับเวลาและการถูกสลับเปลี่ยนเนื้อหาบ่อยๆ จะให้ผลการอ่านที่ลึกซึ้งกว่าและปริมาณที่อ่านได้มากกว่า แบบ 2hr block rotation

*cognitive anchor หมุดหมายสำหรับนึกคิด กระทำไว้ในใจ เป็นหลักการเดียวกับ จิตตะ ในอิทธิบาท 4 คือ คิดนึกถึงเนืองๆ

วิธีการ

• สลับวิชารายวัน อ่านวิชานั้นๆทั้งวัน ไม่จับเวลาว่าอ่านได้กี่นาที แต่อ่านทุกเวลาว่างที่มี แบบ snack
  • ใช้คิวอ่านตามตาราง block rotation เดิม ซึ่งจะเป็นการสลับ วันเว้นวัน ระหว่าง prime block และ major blocks(ซึ่งจะมี วิชาย่อยอีกที ก็จะหมุนวันละวิชา จนกว่าจะวนกลับมาใหม่)
  • ส่วน minor block ก็หมุนรายวันเช่นกัน เป็น block พักผ่อนตอนเย็น